服务热线:400-6320-020
通知公告
室内游泳池建设厂家告诉你游泳相比其他运动更受欢迎的原因
作者:金色太阳    发布时间:2020-11-19 08:22     阅读:987

  游泳作为一种全身性的运动,不仅老少皆宜,还不会像其他运动一样损伤身体。减肥的同时还能够锻炼你的心肺系统,好处多多。接下来游力安室内游泳池厂家给家介绍为什么游泳相比其他运动更受欢迎。


  游泳消耗的能量大。

  这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,在水里走走都费力,再游游水,肯定消耗较多的热量。同时,水的导热性大于空气24倍,水温一般低于气温,这也有利于散热和热量的消耗。因此,游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多,故减肥效果更为明显。


室内游泳池


  可避免下肢和腰部运动性损伤。

  在陆上进行减肥运动时,因肥胖者体重大,使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷,使运动能力降低,易疲劳,使减肥 运动的兴趣大打折扣,并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行,肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受,下肢和腰部会因此轻松许多,关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。


  以上两点是游泳区别于其他运动非常明显的优势。游力安室内游泳池设备生产厂家,为您提供你想知道的相关游泳知识!